Samen slapen kan lange tijd fijn en helpend zijn. Maar wat als het niet meer werkt? Zo maak je de overstap naar een eigen bed op een manier die duidelijk én verbindend is. “We willen graag dat ons kind in een eigen bed slaapt. Maar zodra we het proberen, begint ze te huilen. Betekent dit dat ze er nog niet klaar voor is?” Misschien herken je die twijfel. Jullie slapen al maanden of zelfs jaren samen. Omdat je daar bewust voor koos. Omdat de borstvoeding zo makkelijker verliep. Omdat je kind...

Vanaf het allereerste begin maakten wij een bewuste keuze: we gingen samen slapen. Niet omdat het “de enige juiste manier” is, maar omdat het voor ons klopte. We kozen voor een groot vloerbed, waarin nabijheid centraal stond en waar we konden inspelen op de noden van ons zoontje, zonder strijd of afstand. We kozen ervoor om het vloerbed onmiddellijk op zijn eigen kamer te plaatsen, zo moest onze zoon (zodra hij zelfstandig kon slapen) niet verhuizen van ruimte, maar kon ik me gradueel...

Het idee om een dutje van je baby bewust “los te laten” voelt voor veel ouders tegennatuurlijk. In klassieke adviezen wordt vaak benadrukt dat gemiste slaap leidt tot oververmoeidheid, ontregeling en slechter slapen. Toch zien we vanuit inzichten uit de slaapwetenschap dat het overslaan van een dutje in bepaalde situaties net helpend kan zijn. De sleutel? Slaapdruk. Wat is slaapdruk precies? Slaapdruk (ook wel homeostatische slaapdruk ) is een biologisch proces waarbij de behoefte aan slaap...