Hallo mammies & pappies! Het is nog niet zo lang geleden en hier is alweer een tip van de week! Deze week gaan we het hebben over alle mogelijke onruststokers en hoe hiermee om te gaan! Waarom is je baby onrustig? Welke onruststoker plaagt hem? Wel... Let's eliminate your demon!
Overprikkeling?
Een eerste demon is overprikkeling! Dit lijkt misschien de gemakkelijkste om met om te gaan, maar... niets is minder waar. Er zijn nu eenmaal baby's die van de minste prikkels reeds overstuur raken. Met andere baby's kan je perfect een hele dag op stap gaan, veel bezoek ontvangen of ze laten slapen in een drukke omgeving en... Je ondervindt geen enkel probleem!
Is overprikkeling jouw boosdoener? Tips:
Probeer een rustige omgeving te creëren
Maak gebruik van rust en regelmaat
Zorg voor een goed ritme voor jou en je baby.
Beperk geluid en licht.
Geef je baby niet op de arm aan bezoekers als hij slaapt.
Respecteer zijn wakker/slaap- ritme
Merk je dat de onrust hierdoor afneemt? Dan heb je de demon gevonden en weet je wat te doen. Je zal je baby leren aanvoelen en leren wat hij wel of niet kan verdragen.
Heb je het gevoel dat de onrust misschien wel beter is maar niet volledig over? Zoek dan verder naar een mogelijk andere stoorzender!
Oververmoeidheid?
Dit is nog zo eentje dat snel over het hoofd gezien wordt. Heel vaak krijg ik te horen, "Jamaar hij wil nog niet slapen hoor" of "Hij is echt nog niet moe, als ik er hem nu inleg zal hij toch niet slapen". Dit is vaak een missperceptie van onzentwege! Elke baby heeft zijn slaap nodig en elke baby kan zich maar een beperkte tijd wakker houden zonder dat hij oververmoeid geraakt. Er zijn nu eenmaal baby's die vinden dat ze alles moeten gezien en gehoord hebben waardoor ze de "slaaptrein" missen. Het is aan ons, mama en papa's, om dit op te merken en hun hierin te helpen.
Is oververmoeidheid jouw boosdoener? Tips:
Zorg voor een goed ritme voor je baby (regelmaat en voorspelbaarheid zijn goed te herkennen door baby's en kinderen)
Probeer een rustige omgeving te creëren
Maak gebruik van een inbakerdoek om je baby tot rust te brengen.
Leg je baby in zijn bedje bij de eerste slaap/vermoeidheids-tekenen:
Minder actief
Weg kijken, geen oogcontact maken
Jengelen
Gapen
Staren
Gebalde vuisten
Heb je het gevoel dat je baby rustige wordt door hierop meer bedacht te zijn en een goede routine in te voeren? Dan zal oververmoeidheid hoogstwaarschijnlijk jouw demon zijn! En kan je verder aan de slag om je baby aan de hand van routines en voorspelbaarheid van onrust te behoeden.
Buikkrampjes?
Een demon waar we het reeds over hadden zijn krampjes! Bijna elke baby heeft ze en ze gaan ook bij elke baby voorbij. Wat niet wegneemt dat ze heel erg lastig kunnen zijn!
Is buikkrampjes jouw boosdoener? Tips:
Je baby is tussen de 1 en 8 weken (krampjes kennen hun piek rond 6 weken)
Zorgt voor een goede speen aangepast aan de zuigtechniek van je baby
Bij borstvoeding zorgt je ervoor dat je baby op de correcte manier aan de borst aangelegd wordt.
Leg je baby even op de buik (steeds in toezicht).
Neem de baby met de buik tegen jouw borst, beentjes goed opgetrokken. Of draag de baby op de buik op de arm.
Baker je baby in bij het slapen gaan.
Masseer de buik van je baby.
Probeer een rustige omgeving te creëren
Maak gebruik van rust en regelmaat
Zorg voor een goed ritme voor jou en je baby.
Wordt je baby ouder dan een 8- tal weken of pas je deze tips toe en merk je dat de onrust verdwijnt of verminderd? Dan zijn krampjes ongetwijfeld de onruststoker! Heb je weinig beterschap met deze tips? Dan kan een van de volgende onruststokers nog steeds jouw demon zijn!
Koemelkeiwitallergie?
Deze onruststoker is er eentje die kan tellen! Ondanks dat er maar een klein percentage van de baby's effectief koemelkeiwitallergie heeft kan soms een overgevoeligheid toch ook reeds voor onrust zorgen! Voor de kenmerken van koemelkeiwitallergie lees TIP vd WEEK: reflux of koemelkeiwitallergie?
Is koemelkeiwitallergie jouw boosdoener? Tips:
Je geeft melk met verknipte eiwitten (HA, soja, geitemelk, ...)
Maak gebruik van rust en regelmaat
Zorg voor een goed ritme voor jou en je baby.
Maak gebruik van een inbakerdoek om je baby tot rust te brengen.
Door de aanpassing van de melk, die je minimum 1 week de kans moet geven, merk je een duidelijk verschil in het gedrag van je baby. De onrust neemt af en je krijgt opnieuw een happy baby! Blijft de onrust verder aanhouden? Dan zal koemelkeiwitallergie niet of niet de enige boosdoener zijn.
Reflux?
Ook deze stoorzender werd vorige week reeds besproken. Het is soms moeilijk om reflux vast te stellen en een effectieve behandeling die voor iedereen geldt is vaak niet zo vanzelfsprekend!
Is reflux jouw boosdoener? Tips:
Ga langs voor een behandeling bij de osteopaat
Zet het babybedje in hoogstand (bedje staat schuin met hoofdeinde omhoog) of gebruik een aangepast matras.
Leg de baby op de buik (onder toezicht) of op de zij (gesteund thv de rug)
Pas de voeding aan:
Rechtop voeden
Vaker voeden
Rustig laten drinken
Probiotica
AR -voeding of normale voeding indikken wordt in de laatste onderzoeken afgeraden. Het zou niet de oorzaak van de reflux aanpakken maar eerder een pleister zijn op de wonde! En voor sommige baby's de klachten van onrust alleen maar verergeren.
Zorg voor losse kleertjes die niet spannen of te aansluitend zijn thv de buik.
Probeer de krampjes onder controle te houden, deze kunnen reflux verergeren.
Rust en regelmaat (reflux baby's zijn vaak overprikkeld en oververmoeid)
Eventueel medicatie (reflux medicatie is niet geheel ontschuldig!! Er kunnen opnamestoornissen ontstaan van vitamines en nutriënten. Niet voor alle baby's is medicatie DE oplossing)
Sluit andere oorzaken uit.
Bespreek je bezorgdheid met de vroedvrouw/slaapcoach, osteopaat, kinderarts, huisarts, lactatiekundige, ... en laat je begeleiden.
Reflux zal altijd een onderwerp van discussie blijven. Vooral tussen therapeuten, vroedvrouwen en kinderartsen. Maar ook tussen mama's en papa's onderling. Wat werkt voor de ene is dan weer nefast voor de andere. Hierin kan ik alleen meegeven dat je vooral moet doen waar je jezelf het beste bij voelt. En bewust zijn van de behandelingskeuze die je maakt!
Verschoven werveltjes/KISS?
Na een moeilijke, snelle of heftige bevalling kan jouw baby soms ook wat naweeën hebben. De oorzaak van deze onrust kan gevonden worden in hoofdpijnen (thv ventouse/zuignap), gebroken sleutelbeentje (bij schouderdystocie of het blijven vastzitten van de schouder), verschoven werveltje (door het trekken en sleuren bij een moeilijke bevalling) of het KISS- syndroom (Kopfgelenk-Induzierte Symmetrie- Störung of liever "scheefstand van de hoge nek- gewrichten". Deze geven pijnlijke spanningen en ook stoornissen in de motorische ontwikkeling. Het zou voorkomen bij bijna 10% van alle pasgeborenen!)
Hoe herken je wervelklachten?
Je baby is vaak onrustig
Hij huilt steeds op dezelfde manier
Hij kijkt niemand aan
Overstrekt zich vaak (omgekeerde banaanligging)
Heeft een voorkeurshouding
Harde buik
Huilt ook bij het verschonen
Hoofdje ligt vaak extreem ver naar achteren
Zijn wervelklachten jouw boosdoener? Tips:
Ga langs bij de osteopaat
Zorg voor een ergonomische slaaphouding
Maak gebruik van rust en regelmaat
Zorg voor een goed ritme voor jou en je baby.
Aangezien deze problematiek en behandeling nog steeds niet door iedere arts erkend wordt, kan het zijn dat deze vorm van onrust lang onbehandeld blijft! Heeft u een vermoeden van deze problematiek? Maak gerust zelf een afspraak bij een erkende osteopaat die gespecialiseerd is in behandelen van baby's en kinderen of bespreek dit met uw vroedvrouw/slaapcoach.
In een notendop
Het is een kwestie van het spelletje 'wie is het' te spelen! Door middel van eliminatie, trial & error en afvinkbeleid ga de de echte demon ontmaskeren.
Enkele tips die sowieso elke boosdoener of demon een beetje de kop in zullen drukken zijn; rust en regelmaat, inbakeren, een goede routine voor jou en je baby, een juiste voeding en voedingstechniek en vooral ook geduld!
Vertrouw als mama of papa op je eigen instinct en bespreek je onrust of bezorgdheid met je vroedvrouw/slaapcoach, therapeut, kinderarts, ... Zoek samen met hen de oorzaak van de onrust en ga samen aan de slag om de demon de kop in te drukken! Yes we can!!
See you next time!
Lise