Moeilijke dutjes? I Veel huilen en onrust? I Onderbroken nachten?
​
Een baby of jong kind helpen slapen is geen eenvoudige taak!
​
Het is echter zo dat elk kind geboren wordt met alles wat hij/zij nodig heeft om te kunnen slapen,
als de omstandigheden het toelaten.
​
Slapen kan je niet forceren met strakke dagschema's, trainingsmethodes en strikte regels.
Zich overgeven aan de slaap kan enkel vanuit een gevoel van veiligheid.
Om veiligheid te bekomen zijn dan ook volgende bouwstenen noodzakelijk:
Veiligheid I Verbinding I Regulatie I Realistische verwachtingen I Structuur & Rust I Passende slaapomgeving & associaties
​
Ik help jullie graag verder om jouw/jullie kleintje te helpen naar betere dutjes, minder onrust en minder gebroken nachten zonder slaaptraining, zonder te laten huilen en zonder gedragsgestuurde methoden.
Slaapomgeving & slaapassociaties
Een slaapomgeving aangepast aan de noden van je kleintje en slaapassociaties die de slaap ondersteunen zullen de slaap een boost geven.
Structuur
Structuur biedt een kind rust, houvast en voorspelbaarheid. Deze zaken zijn van cruciaal belang om vanuit rust de slaap te kunnen vinden.
Realistische verwachtingen
Je kleintje begeleiden naar realistische verwachtingen is van belang. Wanneer we een kind te veel druk opleggen zal dit de slaap negatief beïnvloeden.
Regulatie
Zelf- regulatie ontstaat na een lange tijd van co- regulatie. Inzetten op een leeftijd passende co- regulatie is dan ook een key element om tot zelfstandige slaap te komen.
Verbinding
Verbinding, connectie, aandacht, aanwezigheid,... Wanneer een kind zich verbonden voelt met de ouder wordt slapen mogelijk, zowel samen als alleen!
Veiligheid
Een kind is continu op zoek naar een veilig, warm, welkom gevoel. Wanneer veiligheid kan geboden worden, ook in moeilijker momenten, kan er iets moois ontstaan!
Samen zorgen we voor een blijvend resultaat met troost- en regulatietechnieken die jij/jullie steeds kunnen toepassen wanneer jouw/jullie kleintje door een moeilijke periode gaat, zodat je een goede slaapgewoonte kan blijven garanderen.
Ik deelde mijn informatie, kennis en expertise al via verschillende media kanalen.
​
​
​
​
​
​
​
​
En dit jaar was ik ook te gast in De Wonderjaren!
Je kan de aflevering herbekijken via de link hiernaast.
